SELF HYPNOSIS UNTUK GANGGUAN FISIK

Jika Anda mengalami keluhan atau ada bagian dari tubuh Anda yang memunculkan gejala kurang baik, maka Anda secara mandiri dapat membantu meredakannya.

Lakukan langkah-langkah berikut ini :

1. Ambil posisi rileks, bisa duduk maupun berbaring.

2. Sadari nafas Anda, sehingga Anda benar-benar menyadari nafas yang Anda tarik dan Anda keluarkan.

Bisa menggunakan metode 7-4-7 (7 hitungan lambat saat menarik nafas dari hidung, tahan 4 hitungan lambat, lalu buang nafas dari mulut selama 7 hitungan lambat, ulangi sampai memperoleh relaksasi yang cukup).

3. Alirkan energi syukur dalam diri Anda, berterima kasihlah kepada Tuhan, kepada diri Anda sendiri, dan bagian tubuh Anda.

4. Sambil Anda bersyukur, coba ucapkan sugesti atau afirmasi berikut dengan penuh penghayatan :

“Mulai saat ini dan seterusnya (sebutkan bagian tubuh yg sakit) Saya dan sekitarnya, dengan segala gejalanya sampai pada akar penyebabnya, menjadi sehat, bertambah sehat dan semakin sehat. Proses ini berlangsung terus setiap saat, siang dan malam, sampai mencapai keadaan paling sehat dan tetap sehat seterusnya, serta Tuhan Meridhoinya. Tiada kesembuhan datang selain atas Ridho-MU." (ulangi minimal 15 kali)

Sambil Anda rasakan tubuh Anda semakin membaik. 

Lakukan dengan penuh keyakinan, dan akhiri dengan bersyukur atas semua yang sudah Anda dapatkan.

Silahkan dipraktekkan, semoga bermanfaat 😊🙏

LKP Indonesian Hypnosis Centre

Website: www.belajarhypnosis.com

YouTube: https://youtube.com/c/LKPIndonesianHypnosisCentre

Instagram: https://instagram.com/ihc.indonesianhypnosiscentre/